Biji Tomat Bisa Gantikan Aspirin

London, Biji tomat merupakan obat alternatif yang lebih sehat daripada obat-obatan kimiawi. Dengan bahan alami yang terdapat pada biji tomat, tak perlu lagi mengonsumsi obat penahan rasa nyeri seperti aspirin.

Berdasarkan hasil percobaan klinik, gel alami yang terdapat dalam biji tomat bisa mempertahankan sirkulasi darah yang sehat dengan cara mencegah pembekuan darah. Dengan sirkulasi darah yang tetap sehat, metabolisme tubuh pun akan lebih lancar dan jika hal ini dipertahankan bisa membawa seseorang berumur lebih panjang.

Gel yang ditemukan dan diekstrak dari biji tomat oleh peneliti dari Inggris ini sudah dipatenkan dan diberi nama Fruitflow. Gel tersebut tidak berwarna, tidak berasa dan dapat ditambahkan pada makanan tanpa mengubah karakteristik makanan itu.

Aspirin atau asam asetilsalisilat (asetosal) adalah obat yang sering digunakan sebagai analgesik (obat rasa sakit atau nyeri), antipiretik (obatp demam) dan anti-inflamasi (obat peradangan). Aspirin juga memiliki efek antikoagulan (anti penggumpalan) dan digunakan dalam dosis rendah untuk mencegah serangan jantung.

Namun efeknya darah jadi lambat membeku yang menyebabkan pendarahan berlebihan bisa terjadi. Oleh itu, mereka yang akan menjalani pembedahan atau mempunyai masalah pendarahan tidak diperbolahkan mengonsumsi aspirin.

Saat ini, jutaan orang terutama orang lanjut usia di seluruh dunia mengonsumsi aspirin dalam dosis kecil setiap harinya untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Meski dalam dosis kecil, namun aspirin yang dikonsumsi terus menerus bisa menghasilkan efek samping seperti pendarahan di perut atau menimbulkan bisul.

Professor Asim Dutta-Roy dari Rowett Institute, Aberdeen menemukan khasiat biji tomat ini selagi melakukan studi terhadap efek diet Mediterania yang dikenal banyak mengonsumsi sayuran terutama tomat.

Ia mengatakan bahwa biji tomat adalah bagian dari buah tomat yang seharusnya tidak dibuang ketika dikonsumsi karena di dalamnya terkandung zat berupa gel yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan tidak akan menghasilkan efek samping apapun meski dikonsumsi dalam jumlah banyak.

"Dalam waktu 3 jam setelah mengonsumsi biji tomat, aliran darah dalam tubuh akan terlihat berjalan dengan sangat lancar. Efek ini akan berlangsung selama 18 jam, oleh sebab itu sebaiknya dikonsumsi secara rutin. Jika ingin membuat jus tomat, sebaiknya jangan pisahkan bijinya," kata Profesor Asim seperti dikutip dari Telegraph, Rabu (23/12/2009).

Gigi Kuat dengan Makan Protein

Chicago, Fluoride dan kalsium adalah elemen yang membuat gigi kuat. Tapi peneliti berhasil mengidentifikasi zat selain fluoride dan kalsium untuk memperkuat gigi dengan banyak makan protein.

Zat itu adalah asam amino yang terdapat pada protein. Asam amino yang terdapat pada enamel gigi yang sehat dan kuat itu adalah proline yang membantu pertumbuhan kristal-kristal enamel pada gigi.

Studi ini diharapkan bisa menjadi petunjuk bagi para dokter gigi maupun pakar kesehatan mulut dan gigi yang ingin menghasilkan lapisan enamel yang kuat.

"Kami berharap suatu hari nanti penemuan ini bisa menolong orang yang ingin mengganti lapisan enamelnya yang sudah rusak dengan enamel yang lebih sehat dan kuat," ujar Tom Diekwisch dari University of Illnois Chicago College of Dentistry seperti dikutip dari Healthday, Rabu (23/12/2009).

Proline adalah asam amino yang luar biasa karena merupakan kunci untuk memahami struktur dan fungsi berbagai macam protein alami termasuk protein amyloid yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.

Studi ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan gigi tapi juga untuk penyakit neurodegenerative atau penyakit saraf turunan.

"Meski tidak semua protein mengandung proline, tapi tidak ada salahnya memperbanyak konsumsi protein agar gigi tetap sehat dan kuat," kata Diekwisch. Studi ini dipublikasikan dalam Journal PLoS Biology.

Kebiasaan Membuka Jendela yang Mulai Dilupakan

Kebiasaan kecil membuka jendela sudah mulai dilupakan banyak orang. Padahal kebiasaan kecil itu punya efek yang besar untuk kesehatan. Masyarakat mampu misalnya lebih sering menggunakan pendingin ruangan (AC), sedangkan yang tak memiliki AC pun malas membuka jendela karena khawatir masalah keamanan.

"Rumah dan lingkungan sehat berperan besar dalam mewujudkan masyarakat Indonesia sehat, kuat dan cerdas agar mampu meraih masa depan yang lebih baik," ujar Apsara Herman, Head of Group Marketing & Branding Holcim Indonesia dalam acara seminar Bangun Kepedulian dan Pengetahuan Masyarakat akan Rumah Sehat di Pancious Pancake House, Jakarta, Kamis (10/12/2009).

Setiap orang pastinya ingin memiliki rumah ideal dan sehat. Tak perlu terlalu jauh berkhayal punya rumah besar dan taman yang asri, cukup dengan memiliki konsep sirkulasi udara dan pencahayaan yang baik.

"Minimal ada 30 persen bukaan dalam suatu ruangan," kata Nina M Pelawi, Brand Development Manager PT Holcim Indonesia Tbk.

Fungsi bukaan atau jendela adalah membiarkan cahaya dan udara masuk ke dalam ruangan agar bakteri-bakteri mati terkena sinar matahari.

"Sinar matahari kan bagus juga untuk tubuh kita. Semakin banyak sinar matahari yang masuk ke rumah, makin sehat orang yang tinggal di rumah itu," kata Nina.

Sebuah studi pernah dilakukan oleh peneliti dari University of Alabama, Birmingham yang mengatakan bahwa kurang terkena sinar matahari bisa membuat kemampuan otak menurun (lemot).

Selain itu, bukaan juga akan membuat udara dalam rumah tidak pengap dan sumpek. Namun sayangnya, meski ada jendela di rumah, namun banyak masyarakat yang lupa membuka jendela.

"Harusnya tiap pagi jendela dibuka, jangan takut ada maling yang masuk. Rumah juga kan butuh bernafas," ujar Nina.

Satu tips agar rumah terasa dingin dan sejuk, sebaiknya buatlah lubang-lubang di bagian bawah dan atas dinding rumah.

"Udara dan tekanan dingin itu kan datangnya dari bawah, makanya perlu ada lubang di bagian bawah dinding untuk masuknya udara dingin dari luar. Sedangkan untuk mengeluarkan udara panas dari dalam rumah bisa dengan membuat ventilasi lubang di bagian atas dinding karena udara panas itu berkumpul di atas ruangan. Itulah manfaat lubang di bawah dan atas, yaitu untuk menjalankan sirkulasi udara dingin dan panas dengan baik," jelas Nina.

Kesehatan berawal dari lingkungan yang paling kecil dulu, yaitu rumah. Mulailah melihat lagi apakah kondisi di rumah sudah sehat. Jangan lupa lakukan kebiasaan kecil membuka jendela tiap hari untuk hidup yang lebih baik

Menurunkan Berat Badan Dengan Minum Air Dingin Tak Efektif

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Beberapa orang menggunakan air dingin sebagai alat untuk menurunkan berat badan. Tapi sehatkan cara ini untuk diterapkan?

Kelebihan kalori merupakan salah satu masalah yang sensitif buat kebanyakan orang. Tapi hal terpenting yang harus dipahami adalah membedakan antara kalori dalam makanan serta kalori yang terkandung dalam air.

Kata kalori dalam makanan digunakan untuk menunjukkan jumlah energi yang terkandung dalam sejumlah makanan. Sedangkan kalori dalam air adalah jumlah energi yang dibutuhkan untuk menaikkan temperatur, seperti 1 gram air sebanding dengan 1 derajat celsius.

Jika menggunakan perhitungan seperti itu, lalu bagaimana caranya air dingin bisa digunakan untuk membakar kalori dalam tubuh manusia?

Saat manusia mengonsumsi air dingin, maka tubuh harus membakar kalori atau lemak untuk meningkatkan temperatur dari minuman dingin tersebut. Sehingga air dingin yang masuk ke dalam tubuh bisa sesuai dengan suhu tubuh itu sendiri, seperti dikutip dari HowStuffWorks, Jumat (2/10/2009).

Misalnya seseorang mengonsumsi 0,5 liter air dingin atau setara dengan 473,18 kalori dengan suhu nol derajat sedangkan suhu tubuhnya adalah 37 derajat celsius, maka tubuh harus menaikkan temperatur air tersebut hingga mencapai suhu 37 derajat celsius. Jadi, tubuh hanya membakar 17,5 kalori.

Jika dilihat dari banyaknya kalori yang dibakar oleh tubuh, maka menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi air dingin tidak akan memberikan efek yang signifikan bagi tubuh. Jadi sebaiknya jangan terlalu barharap bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi air dingin saja. Selain itu, cara ini juga tidak terlalu menyehatkan bagi tubuh.

Cara yang paling efekif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan yang benar, menjalani pola hidup yang sehat serta rajin melakukan olahraga yang bisa membakar kalori berlebih dalam tubuh.

Bayi Lahir Sekarang Bisa Hidup Hingga 100 Tahun

Tidak banyak orang yang bisa hidup hingga mencapai usia 100 tahun. Tapi peneliti di Denmark memperkirakan lebih dari setengah bayi yang lahir di negara kaya saat ini bisa berumur hingga 100 tahun jika tren hidup yang dijalani seperti sekarang terus berlanjut.

Seperti diketahui, peningkatan jumlah orang-orang yang sangat tua dapat menimbulkan tantangan besar bagi kesehatan dan sistem sosial. Tapi penelitian menunjukkan bahwa mungkin masalah seperti ini tidak akan terjadi jika lansia tidak hanya hidup lebih lama, tetapi juga tetap hidup sehat.

Penelitian ini menggunakan populasi di Jerman sebagai studi kasusnya. Hasilnya, menunjukkan bahwa pada tahun 2050 penduduk Jerman secara substantial akan berusia lebih tua. Ini berarti tenaga kerja jumlahnya lebih sedikit dan harus saling bahu membahu. Saat ini banyak pemerintahan di negara maju menaikkan usia pensiunnya.

"Kenaikan harapan hidup yang besar yaitu lebih dari 30 tahun, telah terlihat di sebagian besar negara-negara maju sejak abad ke 20," ujar Kaare Christensen dari Danish Aging Research Center, seperti dikutip dari Reuters, Jumat (2/10/2009).

Christensen menambahkan jika kondisi kesehatan saat ini tidak berubah, maka 75 persen bayi yang lahir di negara-negara dengan harapan hidup terpanjang seperti Jepang, Swedia dan Spanyol akan bisa merayakan ulang tahunnya yang ke 75 tahun.

Semakin banyaknya orang yang berusia lanjut dikarenakan sebagai akibat dari peningkatan bantuan bagi orang-orang yang lemah dan sakit agar bisa bertahan hidup lebih lama. Saat ini meskipun banyak ditemukan orang yang bisa bertahan hingga usia 85 tahun, rata-rata memiliki penyakit kronis seperti diabetes, artritis atau jantung yang hanya akan menjadi lemah dan cacat pada usia selanjutnya.

Diharapkan dengan kemajuan teknologi yang terjadi saat ini, orang bisa mendeteksi penyakit lebih dini, meningkatkan pengobatan dan perbaikan penyakit umum. Sehingga bayi-bayi yang lahir sekarang bisa mempertahankan hidup lebih lama dan kemungkinan mencapai usia 100 tahun.

Presbiopia dan Mata Kering

Perubahan pada mata banyak terjadi saat usia merangkak naik. Mulai dari ketajaman penglihatan, penurunan jaringan di sekitar mata seperti kelopak mata, saluran air mata maupun air mata. Bisa pula terjadi perubahan pada lapisan kornea, badan kaca, serta lapisan saraf atau retina.

Proses penglihatan melibatkan banyak hal. Pada mata normal, sinar sejajar atau paralel dari benda jauh akan dibelokkan oleh kornea dan lensa. Sinar tersebut difokuskan tepat pada retina atau makula yang kemudian diteruskan melalui saraf optik ke otak sehingga akan menghasilkan penglihatan yang jelas.

Akan tetapi proses penglihatan ini berkurang ketika berusia lanjut. Para orang usia lanjut, mulai terjadi presbiopia atau mata tua. Presbiopia, dijelaskan oleh Dr. Rumita Salim Kadarisman, Sp.M, merupakan penurunan kemampuan akomodasi lensa mata sehingga lensa mata tidak cukup kuat untuk berakomodasi agar sinar jatuh di retina. Kondisi ini biasanya dimulai pada usia 40 tahun.

"Untuk mengatasinya, diperlukan kacamata baca atau kacamata plus," ucap Dr. Rumita. Besaran kacamata plus, umumnya akan berakhir di +3. Bila angkanya lebih dari nilai tersebut, perlu dicurigai adanya kemungkinan masalah lain dalam penglihatan Anda.

Selain proses penglihatan yang mengalami penurunan, pada mereka yang berusia lanjut juga kerap mengeluhkan mata kering atau dry eye. Dikatakan Dr. Rumita, sebanyak 6 persen usia 40 tahun atau lebih mengalami mata kering. Prosentasenya menjadi 10-15 persen pada usia lebih dari 65 tahun.

Pada tahap awal, mata kering ditandai dengan rasa mengganjal, sepet, perih, cepat lelah, dan penglihatan kadang-kadang terganggu. Dr. Rumita mengatakan tes Schirmer bisa dilakukan guna mengukur jumlah air mata.

"Normalnya, jumlah air mata lebih dari 10 mm. Tapi bila jumlahnya kurang dari 10 mm, maka bisa dikatakan sebagai mata kering," jelas Dr. Rumita.

Tahap lanjut, mata menjadi kotor, pembuluh darah di permukaan mata melebar. Pengobatan bisa diberikan ketika sudah mulai ada keluhan. Penggunaan tetes air mata buatan sebagai pelembab dapat diberikan, tetapi hendaknya dikonsultasikan ke dokter mata. Karena yang paling penting adalah memeriksakan mata terlebih dulu guna mengetahui masalah yang dialami.

Lindungi 80 Juta Anak dari Iklan Rokok di Film

Iklan rokok dalam tayangan film hingga kini masih beredar bebas yang bisa berdampak negatif bagi anak-anak. Aktivis perlindungan anak minta agar RUU Perfilman yang sedang dibahas DPR membuat larangan tayangan merokok dalam produk film.

Wakil Ketua Komnas Perlindungan Anak Muhammad Joni mengatakan ada 80 jutaan anak Indonesia yang harus mendapat perhatian Komisi X DPR RI dan secara khusus pada Panja dan Pansus RUU Perfilman agar melindungi mereka dari efek negatif iklan rokok di film.

Menurutnya segala bentuk iklan dan promosi rokok dalam sebuah tayangan film, yang jelas berdampak negatif bagi anak-anak, tidak bisa dibenarkan.

"RUU Perfilman mestinya tidak mengabaikan hak-hak anak untuk terlindungi dari berbagai efek destruktif-negatif, yakni memastikan pelarangan iklan, promosi dan sponsor rokok dalam pembuatan film. Termasuk membuat larangan tayangan merokok dalam produk film," kata Joni dalam pernyataan tertulis yang diterima detikcom, Sabtu (5/9/2009).

RUU Perfilman saat ini sedang dalam pembahasan di Komisi X DPR RI. Berakhirnya masa jabatan anggota dewan akhir September ini diharapkan tidak membuat pembahasan RUU menjadi tergesa-gesa sehingga mengabaikan hal-hal krusial seperti materi iklan dan promosi rokok ini.

Joni menjelaskan, pelarangan ini dimaksudkan mencegah efek adiksi bahaya rokok yang mematikan dan memiskinkan rakyat, dan mencegah hasrat industri rokok memasuki atau menumpang imej dari artis atau citra film sebagai karya kreatif yang dikonsumsi masyarakat.

"Bagaimanapun film sebagai karya seni yang disaksikan dan dikonsumsi publik termasuk anak-anak," tegasnya.

Indonesia adalah satu-satuya Negara di Asia pasifik yang belum meratifikasi Framework Convention on Tobacco Control (FCTC) sehingga terkucil dan asing dalam khazanah tobacco control. Oleh karenanya, kata Joni, 80 jutaan anak Indonesia menaruh harapan besar pada Komisi X DPR RI dan secara khusus pada Panja dan Pansus RUU Perfilman.

"RUU Perfilman diharapkan dapat mengakomodir kepentingan anak dan menjadi benteng pertahanan anak dari pengaruh buruk rokok," pungkasnya.